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커피의 효능 7가지

1. 커피의 효능 첫번째 , 항산화 효과

항산화 효과가 많은 폴리페놀 성분의 다량 함유로 면연력 향상,노화억제, 각종 암예방 ,관절염 예방에 효과적이며 폴리페놀 성분이 녹차의 7배, 홍차의 9배 함유되어 있다고 합니다.

2. 커피의 효능 두번째, 치매예방

하루 적당량의 커피 섭취는 파키슨병 발병과 치매를 예방한다고 합니다.

3. 커피의 효능 세번째, 콜레스테롤,심장질환 위험 감소 커피속의 폴리페놀 성분이 콜레스테롤감소와 심장병및 심장질환의 위험을 감소시킵니다.

4. 커피의 효능 네번째, 다이어트 효과

커피속 카페인이 신진대사를 활발하게 하여 체지방 분해를 도와 체중감량에 도움이 됩니다. 단,블랙커피를 마셔야 효과적입니다.

5. 커피의 효능 다섯번째, 운동능력 향상

운동 전 커피섭취는 중추신경을 자극하여 아드레날린 분비를 높여 주어 운동능력을 상승시켜 줍니다. 가끔 저도 운동 30분전에 커피를 마셔주는데요. 운동효과가 좋아요.

6. 커피의 효능 여섯번째, 집중력 향상및 각성효과

카페인이 뇌를 각성시켜 정신을 맑게 해주고 활력을 돋우어 줍니다.

7. 커피의 효능 일곱번째, 이뇨작용 및 숙취해소

카페인의 이뇨작용으로 체내 수분,노폐물 및 독소를 배출을 도와 숙취해소에도 도움을 준다고 합니다.

효과가 많은 만큼 부작용도 있습니다.

너무 많이 섭취하면 불면증 유발 ,떨림, 두근거림 증상이 나타날 수 있습니다.

여러분도 하루 한 두잔의 커피로 활력과 건강 챙기세요.

1. 커피의 효능 첫번째 , 항산화 효과

항산화 효과가 많은 폴리페놀 성분의 다량 함유로 면연력 향상,노화억제, 각종 암예방 ,관절염 예방에 효과적이며 폴리페놀 성분이 녹차의 7배, 홍차의 9배 함유되어 있다고 합니다.

2. 커피의 효능 두번째, 치매예방

하루 적당량의 커피 섭취는 파키슨병 발병과 치매를 예방한다고 합니다.

3. 커피의 효능 세번째, 콜레스테롤,심장질환 위험 감소 커피속의 폴리페놀 성분이 콜레스테롤감소와 심장병및 심장질환의 위험을 감소시킵니다.

4. 커피의 효능 네번째, 다이어트 효과

커피속 카페인이 신진대사를 활발하게 하여 체지방 분해를 도와 체중감량에 도움이 됩니다. 단,블랙커피를 마셔야 효과적입니다.

5. 커피의 효능 다섯번째, 운동능력 향상

운동 전 커피섭취는 중추신경을 자극하여 아드레날린 분비를 높여 주어 운동능력을 상승시켜 줍니다. 가끔 저도 운동 30분전에 커피를 마셔주는데요. 운동효과가 좋아요.

6. 커피의 효능 여섯번째, 집중력 향상및 각성효과

카페인이 뇌를 각성시켜 정신을 맑게 해주고 활력을 돋우어 줍니다.

7. 커피의 효능 일곱번째, 이뇨작용 및 숙취해소

카페인의 이뇨작용으로 체내 수분,노폐물 및 독소를 배출을 도와 숙취해소에도 도움을 준다고 합니다.

효과가 많은 만큼 부작용도 있습니다.

너무 많이 섭취하면 불면증 유발 ,떨림, 두근거림 증상이 나타날 수 있습니다.

여러분도 하루 한 두잔의 커피로 활력과 건강 챙기세요.